セルライトってよく耳にしますよね！？
女性の敵だってことはよーくわかってます！
・・・が、実際その正体って何なの！？！？！？
↓こんなものなんです☆
■セルライトとは。。。
セルライト（cellulite）はフランス語で細胞を意味する『cellule』と、
鉱物を意味する『ite』によって作られた造語。
皮膚表面がオレンジのように凸凹になる現象で『オレンジピールスキン』とも言われています。
これは、皮膚の内部にある、血管から離れてしまった脂肪細胞に老廃物がつき、
また皮膚の成分であるコラーゲンをも巻き込んで肥大化することによって、
皮膚表面が隆起したもの。
女性のほとんどに見られる現象で、皮下脂肪の多い
お尻・太腿・ふくらはぎ・二の腕にできやすいと言われています。
このセルライトがやっかいなのは、いくらダイエットやエクササイズをしても
脂肪や老廃物が代謝されないこと。
セルライトができるとその部分の血液循環が悪くなり、それと同時に
脂肪も燃えにくくなるため、冷えやむくみが起こりやすい状態になります。
つまり、体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくい原因は、
セルライトにあったのです。
■ セルライトの原因
≪循環機能≫
セルライトができやすい部分が太腿やふくらはぎ、お尻といった下半身に多いのは、
下半身の方が血行が悪いためです。
●むくみ
余分な水分や老廃物（エネルギー代謝の際に生じる、余剰分の栄養やエネルギーの燃えかすなどの不要な物質）が溜まり、血液やリンパ液の流れが悪くなります。
●きつい下着
身体を締め付ける下着（圧迫感を感じるもの）は、下半身の血管やリンパ管も締め付け、血行不良を引き起こします。
●便秘
溜まった便からガスが発生し、ガスが溜まった腸が下垂して血管などを圧迫するため、下半身への循環を悪くします。
●運動不足
リンパ液は、筋肉の収縮の力で流れています。運動不足で筋肉を動かさない人は、リンパ液の流れが滞りがちになります。
●入浴
シャワーだけで済ませていると、滞った循環を改善することができません。湯船につかり全身を温めることは、全身への血流循環を促進します。
●ハイヒール
ヒールの高い靴は足首が固定されるため、ふくらはぎの筋肉の収縮が行われずに血液やリンパ液が滞りがちになります。
≪脂肪細胞≫
セルライトとは「脂肪の塊」。
そのためセルライトができる原因には脂肪細胞の存在が大きく関わっています。
脂肪細胞とは体内で脂肪の合成や分解、蓄積をおこなう細胞のこと。
この脂肪蓄積量が増大していくと、体脂肪率が上昇し肥満につながります。
また、脂肪細胞は他の細胞とは違い、一度脂肪細胞の数が増えてしまうと
ほとんど死滅することがありません。
ダイエットとは別にセルライト除去が必要なのは、この脂肪細胞の存在があるためです。
栄養不足になった細胞は、次の飢餓に備えるために脂肪を蓄えるよう機能します。
●冷え性
冷えている人は局所の温度が低く、血液やリンパ液の流れが悪くなっています。
脂肪細胞は栄養を取り込むことや老廃物を排出することが難しくなり、変性を起こします。
●ストレス
ストレスを感じたときに出る「抗ストレスホルモン」が自己防衛のために、本来は必要の無い「脂肪を蓄えて身を守る」という指令を出します。
≪コラーゲン≫
セルライトの原因となるコラーゲンとは、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを
構成する蛋白質のひとつ。
コラーゲンは、コラーゲンに接する細胞に対して増殖や分化などのシグナルを
与える情報伝達の働きを担っています。
■セルライトの予防
・ 脂肪分や味の濃いもの（塩分の多いもの）の過剰摂取をしない。
・ ミネラルウォーターなどを多く摂る。
・ 甘いものやジャンクフードの摂取を控える。
・ 適度な運動（ウォーキング、階段等）を心がける。
・ 規則正しい生活をする。
・ 冷暖房が効き過ぎている環境での長時間滞在は避ける。
・ ハイヒール、矯正下着の長時間の着用は避ける。
・ タバコを控える。
・ ゆっくりと湯船に浸かり入浴する。
■セルライトケア
≪美容体操≫
脈拍をあげずに筋肉を刺激する美容体操は、セルライト対策に効果的といわれています。
≪サプリメント≫
小腸から肝臓・血管を通って体全体に有効成分を届け、セルライトの周辺環境と全身の代謝機能を整えます。手軽にとり入れられるケア。
≪化粧品≫
セルライトに有効な成分が配合された化粧品を使いつづけることで、ダメージを受けた肌の改善をはかるとともに、セルライトの周辺環境を改善します。
≪超音波マッサージ≫
超音波美容器は、１秒間に100万回の微細な振動により、肌の深部までやさしく確実にマッサージする美容器です。
その振動により老廃物のかたまりを大量にリンパ管に流し、血管壁も強化します。
セルライトでダメージを受けた肌を滑らかに整えます。
≪レーザー≫
レーザーとは拡散しないで直進する光のこと。
セルライト対策として開発されたレーザーは、表皮からの照射でセルライト内部にまで達し、もろくなった血管壁を強化・修復します。
セルライト対策の美容機器で、セルライトの周辺環境と同時にセルライト内部の血行を回復するのは唯一レーザーだけだといわれています。